තරුණ වැඩිහිටි සියල්ලන්ම විටමින් ගන්නෙ ඕනෙද? ලැබෙන ප්‍රයෝජන සහ ගත යුතු මාත්‍රාව Food for the soul
155K views · Aug 11, 2025 · People & Blogs
Comments · 689
@AnomasKitchen · 1 year ago · pinned
Dr.Subash Mendis's Nutritional Consultation<br>Contact - 076 40 96 210<br>(Online & Physical Channeling)<br><br>Dr.Julian Subash Mendis<br>MBBS (Colombo), MSc in Human nutrition.<br><br>Online channeling is done via Zoom or WhatsApp.<br><br>Physical channeling at<br><br>▪️"Medihelp wellness center" near the National Eye Hospital, Colombo 07.<br>▪️"Joseph Fraser Ninewells" Colombo 05.
210
@AnuraNamal-o5v · 9 months ago
මෙම වෛද්‍ය වරයා ඉතාම හොඳින් ම කරුණු කාරණා පැහැදිලි කර දුන්නා.ඔබ දෙපලටම තෙරුවන් සරණයි.නිරොගි වෙවා
26
@kanthikan5145 · 1 year ago
අපේ ඩොක්ටර් හරිම ලස්සනට හඑිම පැහැදිලිව කියල දුන්න අනෝමා මිස්ටත් ඩොක්ටර්ටත් බොහෝම ස්තුතියි
19
@Travelwithme1564 · 1 year ago
ඉතාම හොඳ වැඩසටහනක්. ඔබ දෙපලටම බොහොම ස්තූතියි❤
21
@nalanisriyalatha4274 · 1 year ago
ඉතාමත් වට්නා වැඩ සටහනක් හරිම පැහැදිලියි ඩොක්ටටත් ඔබ තුමියටත් බොහොම පිං ගොඩාක් දෙවල් දැන ගත්තා
17
@senirusahas4387 · 11 months ago
ඉතාම වටින දැනුවත් කිරීමක් 👍ස්තුතියි ඔබ දෙපලටම ❤️
11
@suneethathejawathi6126 · 7 months ago
හොද පැහැදිලි කිරීමක් කලා ඩොක්ටර් ඔබතුමා වගේ පුතෙක් හදපු ඔබේ දෙමව්පියන්ට ත් ඔබතුමාටත් මිස්ටත් ගොඩාක් පිං සිද්දවේවා නිදුක් නිරෝගගි භාවයම ලැබේවා
4
@PadminiAli · 11 months ago
ඔබ දෙපලටම ගොඩක් පින්.දැනුවත් කිරිම පිලිබද්ව .
8
@narmadaariyasena645 · 1 year ago
බොහෝමයක් නොදන්නා කරුණු දැනගන්න ලැබුනා. ගොඩාක් ස්තූතියි ඔබ දෙපලටම🙏
8
@anomawithanaarachchi685 · 1 year ago
ඔබ තුමියට ගොඩක් පින් . මේ වගේ වැඩ සටහන් කරනවට.
10
@chamilaperera791 · 1 year ago
හරිම වටිනා වැඩසටහනක්. අනෝමා ඔයාටත් ඩොක්ටටත් ගොඩාක් පින්....❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏🙏🙏
10
@ChndrawthiPinaduwa · 8 months ago
අනෙඩොක්ට වැඩසටහන අවසානෙ වෙනෙතෙක් බැලුවා ඔබතුමා ට උගත්කම ලාබාදුන් අම්මා තාත්තටත් පිං අපෙ රොගින් නිරොගි කරන්න ඔබතුමාට දිර්ගආයුශ ලැබෙවා කියා පුර්තනා කරිමි මිස්ටත් බුදුසරණයි
5
Up next
ප්‍රෝටීන් ලබාගන්න මස් මාළු බිත්තර වැඩිපුර කන්න කියන්නෙ ඇයි? Episode 1283 - Protein rich food
Anoma's Kitchen · 41K views
ඔබේ ජීවිත කාලය අවුරුදු ගාණකින් අඩු කරන භයානක ආහාර පුරුදු | Loku Business
Loku Business · 84K views
Ven.Ududumbara Kashyapa Thero -Nivan Maga -පෞරුෂයක් ඇති කරගන්න අවශ්‍ය මොනවද ?
ප්‍රායෝගික බුදුදහම -Buddhist Teachings · 539 views
දියවැඩියාවට ගන්න බෙහෙත්, අතුරු අබාධ,බෙහෙත් නවත්වන්න පුලුවන්ද ඒවා බිව්වම මොනවාද වෙන්නෙ?with Dr Subash
Anoma's Kitchen · 110K views
හදවත මොළය සහ බඩජාරිකම | Doramadalawa - (2025 -09-15) | ITN
ITN Doramadalawa · 125K views
බුදු ගුණ වල විශ්මිත බලය | ඉතිපිසෝ ගාථාවේ පුදුම බලය | අතිපූජනීය නා උයනේ අරියධම්ම මාහිමිපාණන් වහන්සේ
Maname · 87K views
සීනි හදාගන්න කලින් මේක බලන්න | The Millionaire Health Podcast | Aus News Lanka
Aus News Lanka · 121K views
හැමදාම ලස්සනට ඉන්න රහස් | How do you stay young? | Sinhala | Dr Iranga #stayyoung #skincare
SLDOC · 96K views
දියවැඩියාව ආපස්සට හරවන්න පුළුවන් බව ඔබ දන්නවාද? Anoma's Food for the soul Podast with Dr Subash
Anoma's Kitchen · 275K views
“නෑ නෑ..මම උයන්න ඉගෙන ගන්නෙ නැහැ .මම බදින්නෙ chef කෙනෙක්😳”හපොයි දෙවියනේ. එහෙම කියපු ඇයට වෙච්චි දේ.🤔
Kalum Wijesooriya · 184K views
මාස 3න් ඔබේ සෞඛ්‍ය හිතාගන්න බැරි ලෙවල් එකකට ගෙනියන්නෙ කොහොමද? | Health & Fitness | Simplebooks
Simplebooks · 536K views
seth pirith (සෙත් පිරිත්) sinhala - ධනසම්පත් ලැබීමට සියලු දෝශයන් නසන පිරිත් දේශනාව #pirith
බුදු සසුන · 579 views
දියවැඩියාවට කන්න හොඳ සහ නරක කෑම Anoma's Podcast with Dr Subash - Good and Bad food for Diabetes
Anoma's Kitchen · 413K views
වකුගඩු නරක් වෙන්න පටන් ගන්නේ මෙහෙමයි | සම්පූර්ණ වැඩසටහන | #වකුගඩු_රෝග
සොයුරු | Soyuru · 138K views
කාන්තාවන් දැනගතයුතුමයි| බලන්න දැනගන්න|පූජ්‍ය කැළණියේ ශාසනවංශ ස්වාමීන් වහන්සේ
Darmaya Asamu · 152K views
පොහොට්ටුව නාමල්ව අතඅරි......ගෝඨභය යුද්ධ කරලා නැහැ.....
Amila Egodamahawatta · 13K views
මේ කෑම වලින් වලකුනොත් Fatty Liver ආපස්සට හරවන්න පුළුවන් Anoma's Podcast with Dr Subash Mendis
Anoma's Kitchen · 445K views
🟡තාජුඩීන් ඝාතනයේ විමර්ශකයින් අළුත් ඉවක් පසුපස | විමර්ශනයේ මුල සිට කරුණු හෙළිවෙයි | @MeeMassooTV
Mee Massoo TV · 163K views
ආතරයිටිස් වලින් නිසැකවම සනීප වෙන්නේ මෙන්න මෙහෙමයි!
Enlight · 399K views
පිළිකා, හාට් ඇටෑක්, සීනි වලින් අකාලේ මැරිලා යන්න කලින් මේ විදිහට කන්න බොන්න | Simplebooks
Simplebooks · 512K views
කැල්සියම් හා විටමින් ඩී පෙති, Calcium and Vitamin D tablets
Medicine With Doctor Anton · 213K views
හැමෝම ඒ වචනෙ අල්ලගනිද්දි මං අල්ලගත්තෙ මගෙ හස්බන්ඩ්වIරටම ආදරේ කරන අනෝමාගේ කුස්සියIAnoma's Kitchen
Harindra Jayalal · 646K views
ජවබල සම්පන්න සතුටු දිනයකට මග තියෙන්නේ පුංචි විද්‍යාත්මක රහසක් ඇතුලේ!
Science With Ruchira · 395K views
අද තමයි හරියටම සිල් ගන්නෙ කොහොමද කියල දැනගත්තේ | ven.Kiriwattuduwe Ariyadassana Thero | Bana Katha
Budun Dakimu · 237K views
කොලෙස්ටරෝල් ගැන ඔබට තිබෙන ගැටළු වලට පිළිතුරු Food for the Soul Podacst with Dr Subash - 05
Anoma's Kitchen · 133K views
ඇත්තටම කෑම උයන්න හොඳ තෙල් මොනවාද? පොල්තෙල් හොඳද?Anoma's Food for the soul Podcast with Dr Subash 02
Anoma's Kitchen · 59K views