Somatika, trauma a mentální odolnost s Radkem Šefčíkem

Comments · 110

• PR

  @progresstalk · 9 months ago · pinned

  👉 Jak se vám díl s Radkem Šefčíkem líbil? Napište mi do komentářů, co vás nejvíce zasáhlo.<br><br>👉 Pokud se vám rozhovory líbí, klikněte na ODBĚR. Zabere to pár vteřin, ale nám to pomůže zvát ty nejzajímavější hosty a tvořit díly progresstalk zdarma a v plné délce

  35

• AP

  @apolorka1 · 9 months ago

  Prostě wow... jeden z nejlepších rozhovorů, které jsem kdy viděla. Myslím si, že každý by se tím měl zabývat.

  49

• DA

  @DavidHosman-s2f · 9 months ago

  Tradiční čínská medicína (TCM) s těmito principy pracuje již tisíce let. V moderním kontextu se TCM v tomto bodě krásně potkává s obory, jako je epigenetika nebo somatické prožívání (např. práce Gabora Matého či Petera Levina).<br><br>Zde je pohled TCM na to, jak se traumata a pocity zapisují do těla:<br><br>1. Prenatální období a „Zděděná esence“ (Jing)<br>V TCM se věří, že člověk přichází na svět se zásobou energie, kterou nazýváme Jing (Esence). Ta se ukládá v Ledvinách.<br><br>Zápis emocí: TCM věří, že stav matky během těhotenství (její emoce, šoky, dlouhodobý stres) přímo ovlivňuje kvalitu této esence.<br><br>Prenatální šok: Pokud matka prožije trauma, v TCM se to interpretuje jako oslabení nebo &quot;zmrazení&quot; energie v Ledvinách dítěte. To se pak po narození může projevit jako vrozená úzkostlivost, strachy nebo fyzická slabost, aniž by dítě samo zažilo vědomé trauma.<br><br>2. Tělo ovlivňuje hlavu (Jednota těla a mysli)<br>Zatímco západní medicína dlouho vnímala mozek jako &quot;řídící věž&quot; a zbytek těla jako &quot;hardware&quot;, TCM vnímá tělo jako jeden propojený systém (Zang-Fu).<br><br>Sídlo emocí: Emoce nejsou v TCM v hlavě, ale v orgánech. Například hněv &quot;bydlí&quot; v Játrech, smutek v Plicích a úzkost v Srdci.<br><br>Fyzický marker: Pokud máte chronicky zablokovaná Játra (např. v důsledku potlačeného vzteku), vaše mysl bude přirozeně reagovat podrážděností. Zde tedy tělo diktuje hlavě, jak se má cítit.<br><br>3. Somatické markery a „Záseky“ v dráhách (Meridiánech)<br>To, co popisujete jako &quot;zapsaná traumata v těle&quot;, TCM nazývá blokádou Qi (energie) a Krve.<br><br>Trauma vytvoří v těle &quot;uzel&quot; (stagnaci). Tento uzel má fyzickou podobu (napětí ve svalech, chladná místa, citlivé body na drahách).<br><br>Buněčná paměť: I když si hlava na událost nepamatuje, tělo si drží stažení (např. stažená bránice při leknutí). Pokud se toto stažení neuvolní, ovlivňuje proudění energie v dané oblasti po zbytek života.<br><br>4. Shen – Duch sídlící v Srdci<br>V TCM se neříká, že &quot;myslím, tedy jsem&quot;, ale že duch Shen sídlí v Srdci.<br><br>Srdce je v TCM panovníkem. Pokud je Srdce neklidné kvůli prenatálnímu nebo ranému traumatu, &quot;duch&quot; nemůže v těle klidně spočívat.<br><br>Výsledkem jsou pocity prázdnoty, nespavost nebo neschopnost cítit radost – opět jde o tělesný stav Srdce, který ovlivňuje psychiku.

  71

• OL

  @Olga-pl5kv · 9 months ago (edited)

  Ano je to těžké se posunout a překonat nějakou svoji emoci, např.když bylo dítě ve škole &quot;šikanováno&quot; i pedagogy a vytvořilo si emocionální bariéru,bolest břicha a nakonec i ten sociální distanc a uzavřenost a nemožnost se posunout v normálním životě - jako dodělání střední školy a najít si zaměstnání.A jedna bolest se spojuje s tou druhou.

  17

• MI

  @milankrupar · 6 months ago

  Dle výchovy většiny lidí tak je víc jak půlka lidi psychicky v prdeli

  3

• JO

  @JolanaPistalova-b4c · 9 months ago

  Emoční bolesti se nemají držet v sobě...<br>Co s tím když nenajdete psychiatra kterého to zajímá a jinéhomu &nbsp;než máte to nemuzete říct protože psychiatři nejsou🥺<br>Děkuji pěkně za rozhovor♥️

  4

• ST

  @stepankastepanka191 · 2 months ago

  Jsem šťastná, že moje těhotenství byla klidná, pohodová, bezproblémová, já byla šťastná ( samozřejmě ze při každé kontrole nervozita, aby vše v pořádku) ...ale užívala jsem si to...milovala jsem ten pocit. To samé porod, vše přirozeně, bez zásahu, epidurálu, hned na moje tělo, kojení do dvou let. Tak doufám, že moje děti nebudou mít náchylnost k úzkostem atd. Ale věřím, že to má vliv, byla jsem svědkem, když kamarádku opustil manžel před porodem a ona si prošla strašným obdobím....musela brát i &nbsp;AD, miminko po porodu stále plakalo, bylo nespokojené, nesvé😟. To naše vysmáte, spokojené, v pohodě....

  1

• LU

  @lucielindova_meditace · 9 months ago

  Boží, děkuju za skvělý rozhovor! Jen jsem zvědavá, za jak dlouho někdo oficiálně uzná, (tak jako se postupně zjistilo, že nestačí pracovat jen s myslí, ale je třeba práce i tělem) že ještě nad tím vším je naše duše a že je třeba pracovat i s ní. :-)

  15

• MA

  @mariebornova7582 · 9 months ago

  Já se musím vrátit k dětství, i když ostatní říkají, že se v tom nemám už nabrat, že to bylo

  6

• MA

  @mariagottgeiselova2394 · 6 months ago (edited)

  Výborná epizóda. Veľmi poučná, ďakujem za tvorbu a hosťa 👏🏼🤍

  4

• VĚ

  @VěraBělohlávková · 9 months ago

  ... dekuji.<br>Proč hodnotit projev, když obsah je fantastický?! Tim, že někoho, něco posuzujeme si zavíráme možnost se s tím spojit.<br>Pan Šefčik studoval zřejmě v cizině, &nbsp;rychleji pak při vyjadřování nabíhaji anglická &nbsp;slova. Sleduji ho delší dobu a naopak je na něm &nbsp;vidět, jak poznání přináší sklidnění. <br>Před pár lety jsem nahlédla do jedné komunity, &quot;akademie&quot;, která pracuje jen s myslí. &nbsp;Nepustilo mne to k nim. Byli jak zombie (zřejmě disociovaní). Tou dobou jsem už pracovala s tělem a pozorovala jsem, jak některým z nich tělo říká &quot;vnímej mne&quot; ....<br>Díky &nbsp;za rozhovor

  7

• MA

  @mariebornova7582 · 9 months ago

  Rostislav Václavek pracuje s dechem<br>Napsal knihu Změň svůj dech a začnou se dít věci

  7