SOSYAL MEDYAYI BIRAKIYORUM.

Comments · 14K

• SA

  @saniyeoriginal · 2 years ago (edited) · pinned

  GERÇEKTEN YAŞIYORUM. &nbsp;(sende yaşa)<br><br><br><br><a href="https://www.youtube.com/watch?v=6CdSyPaXeDM&amp;t=635">10:35</a>&apos;de ki kulaklık hakkında küçük açıklama;<br>Videonun bir çok kısmında &apos;&apos;1 aylık detoks&apos;&apos; sürecimden çıktıktan sonra montajlarken farkettiğim boşluklar (montaj kısımları) olduğunu farkettikten sonra akıcılık ve eksik görüntüler için stok çektim. <a href="https://www.youtube.com/watch?v=6CdSyPaXeDM&amp;t=635">10:35</a>&apos;deki kısımda ki görüntü stok görüntü, detokstan sonra çekildi canlar, videonun &nbsp;6-7 &nbsp;farklı kısmında böyle stok görüntüler var.

  19K

• EV

  @evrimagaci · 2 years ago (edited)

  Güzel bir video olmuş, ellerine sağlık! :) Burayı okuyacaklar ve merak edenler için &quot;terminolojik saçmalık&quot; olayını açalım: Dopamin orucu ne dopaminle ilgili ne de bir oruç... <br><br>Dopaminin kendisi bağımlılıkların sebebi değil; bağımlılıkla ilişkili davranışlar yapma ihtimalimizi arttıran bir hormon. Yani dopamin olmasa da bağımlı olabilirdik; sadece bunun gelişmesi daha uzun sürerdi. Ama dopamin üretemeyen biri de sosyal medyaya bağımlı olabilir, bunu anlamak önemli; zira motivasyon veya mutluluk sadece dopaminle olan bir şey değil. Şöyle düşünün: Eğer ki &quot;sözde dopamin orucu yapmak sizi tatmin ediyorsa&quot;, yine dopamin salgıladığınız için o davranışı yapmaya devam ediyorsunuz (bunu yazarken tam da videonun o kısmına geldim; sonlara doğru vardığın farkındalık işte tam olarak bu). <br><br>İkincisi, bu bir oruç da değil ve olamaz da; çünkü dopamin, zaten vücudumuzun ürettiği bir hormon. Oruç ise, dışarıdan alınan malzemeleri kısıtlamayla ilgili bir davranış türü. Vücudumuzun ürettiği bir hormonla ilgili oruç tutamazsınız (mesela dini oruç tutarken vücudunuz besin üretmiyor). Zaten &quot;dopamin orucu&quot;, yaptığı etki bakımından da terminolojik bir saçmalık: &quot;Dopamin orucu&quot; tutanların dopamin salgısı azalmıyor. Bu nedenle &quot;dopamin orucu&quot;, büyük oranda &quot;maladaptif bir trend&quot; olarak görülüyor. <br><br>Ama... Vurguladığım gibi, işin &quot;saçmalık&quot; kısmı büyük oranda isimlendirmede. Saçmalık olmayan şeyse şu: &quot;Sosyal medya / internet / bilgisayar bağımlılığı&quot; belki &quot;bağımlılık&quot; mı değil mi tartışılır ama kesinlikle gerçek bir &quot;bağlılık&quot; türü. Yani interneti kullanmayı birden bıraktığımızda gerçek anlamıyla fizyolojik bir yoksunluk semptomu göstermiyoruz; ama psikolojik semptomları yoksunluk çeken müptelalarınkiyle çok benzer (sitede bu konuda yazılarımız var). Ve bu bağlılık ile mücadele etmek çok önemli, çünkü sosyal medya inanılmaz toksik, inanılmaz zorba, inanılmaz sosyal kontratsız bir yer. Bu, insan psikolojisi için çok tehlikeli (Kurzgesagt&apos;ın son videosu izlenmeli); hele ki gençlerin psikolojisi için. Mesela ben de son birkaç aydır Twitter&apos;ı tamamen bıraktım, gündemle olan bağlantım %75 civarında düştü ve kendimi inanılmaz rahat ve daha bol zamanı olan biri olarak görüyorum. Yani belki komple kısmak yerine, en bağlı olduğunuz ve kişisel gelişiminize en az katkı sağlayan uygulamaları tespit edip (kişiye bağlı olarak bu Instagram, Twitter, TikTok, vs. olabilir) onlardan kurtulmak çok faydalı bir adım.<br><br>Bir de videonun yine sonlarında değindiğin &quot;bunları merkeze koymama&quot; olayı çok önemli. İnsan fark etmiyor, başta günde 1 saat bakıyorsun, sonra 2, 3, 5, 10 oluyor. O döngüden kendini çıkartıp, &quot;Haftada 5 saati geçirmeyeceğim.&quot; gibi bir limiti takip ederseniz, bu videoda deneyimlediğin o doğayla, insanlıkla, var oluşla, kitaplarla bağ kurma olayını kendinizi zorlamadan, çok daha sürdürülebilir bir şekilde yapabilirsiniz. Mesela ben kendi kendimi veya eşimi bu iğrenç sosyal medya döngüsünde bulduğumda, durup şunu diyorum: &quot;O telefonun içindeki hiçbir şey önemli değil; hele ki şu anda yapabileceğimiz diğer şeylerin yanında hiç ama hiç önemli değil.&quot; Bu, önemli bir farkındalık.<br><br>Özetle, isterseniz adına &quot;dopamin orucu&quot; demeye devam edin (konunun dopaminle de oruçla da ilgisi olmasa bile) isterseniz &quot;Mahmut&quot; deyin, sosyal medyanın bireye ve topluma verdiği zararı görün. Daha önemlisi, görmekle kalmayın, kendiniz ve çevrenizde buna karşı adımlar atın. Tür olarak çok sakat bir geleceğe ilerliyoruz ve sosyal medya bu yangını durmadan körüklüyor. &quot;Dopamin orucu&quot; bu adımları atmanızı sağlıyorsa ne âlâ! O nedenle ben bu geçici modayı aslında bir çeşit &quot;öz müdahale&quot; olması ve bir bağlılığı kırma çabası olması bakımından faydalı buluyorum. Sadece adı talihsiz, bana danıştığında onu söylemeye çalışmıştım. Umarım bu açıklama birilerine faydalı olur.<br><br>Sevgiler, başarılar.<br><br>ÇMB / Evrim Ağacı

  29K

• PH

  @philosophia-42 · 4 months ago

  Zaman ne kadar hızlı geçiyor dememizin sebebi gün boyu telefonun başında olmamız. Gerçekten sosyal medya detoksuna girince bir gün hobilerinizle beraber 24 değil 48 saate çıkıyor.

  11

• ER

  @Erdem-x4m · 2 years ago

  yaklaşık 10-12 yıl öncesi herkesin normal hayatı şuan gözümüze farklı geliyor ne kadar garip ve acınası.

  6.2K

• A7

  @a772_n · 3 months ago

  bu video atılalı 2 yıl geçmiş, zaman ne kadar da hızlı geçiyor.

  108

• RA

  @rayaunbeaten · 2 years ago

  adam resmen yılda 3 yada 2 video atıp ama sosyal medyanın içinden geçiyor. Çok iyisin saniye.

  9.8K

• YU

  @yuzarsifmedya · 2 years ago

  Dostum Türkiye&apos;de çoğu insanın mahrum kaldığı farkındalığı harika ötesi mizah, edit, zamanlama ve emekle bizlere aktarıyorsun, YouTube TR de olan nadide içerik üreticilerinden birisisin. Teşekkürler gagali.

  5.7K

• MA

  @Machine_G0d · 2 years ago

  Yaşadığını görmek nasıl bir mutluluk anlatamam

  2.8K

• MU

  @MuhammedHuseyinKose · 2 months ago

  Vay ulan. Video atılalı tam 3 yıl olacak. YouTube&apos;da her sıkıldığımda gelip yeniden izliyorum videoyu. Bir başyapıt gerçekten. Bence saniyenin en iyi videosu bu. Bize böyle bir içerik sunduğun için teşekkürler Mert Kaya...

  18

• ZE

  @Zeynep.x0 · 2 years ago

  Dağın tepesini hedefleyip azimle çıkmış olman ve o manazarayı bizimle paylaşman gözlerimi yaşarttı

  3.8K

• MI

  @mirac1337 · 2 years ago

  Bu adamı cumhurbaşkanı seçmeliyiz.

  4.9K

• PI

  @pintipandaYT · 2 years ago

  Cidden helal olsun. 20 video çıkacak içeriği tek videoda vermişsin. <br>Yayında izleyince gaza geldim, yayın bitince pizza söyledim. <br>Kendimi suçlu hissediyorum senin yüzünden, mutlu musun Saniye?

  4.4K