7일 동안 고기만 먹었더니 생긴 충격적인 변화ㅣ현직 영양사의 카니보어 다이어트 후기

Comments · 404

• 디어

  @디어다빈 · 1 year ago (edited) · pinned

  📌 오메가3가 풍부한 건강한 목초우&amp;이베리코 베요타 고기!<br>디어다빈 구독자 전용 특별 할인 링크<br><a href="https://vo.la/a0sLbHw">https://vo.la/a0sLbHw</a><br><br>📌 속지 마세요! 7년차 영양사의 진짜 다이어트 식재료 리스트 무료로 받기<br><a href="https://vo.la/iQCMgDf">https://vo.la/iQCMgDf</a><br><br>제가 복부팽만, 장건강 때문에 카니보어 식단까지 도전했었는데!<br>고기에 대해 공부를 하다보니, 고기 중에서도 오메가3가 풍부한 목초우와 이베리코베요타를 먹어야겠더라고요!<br>제가 엉파에서 좋은 고기 너무 잘 먹고 있어서 꼭 소개하고 싶었는데, <br>이렇게 구독자분들을 위해 저렴하게 구매하실 수 있게 도와주신 엉파 감사합니다!🙏🏻<br><br>✅ 목초우 &amp; 이베리코 베요타를 먹는 이유<br>* 자연방목 / 풀 &amp; 도토리 먹고 자란 깨끗한 고기<br>* 목초우는 오메가3:6 비율이 1:3으로 황금 밸런스<br>* 이베리코는 올레산 풍부 → 건강한 지방<br>* 엉파는 반기마다 안전검사 완료 → 신뢰 가능한 품질<br><br>⭐ 이런 분들에게 강추드려요<br>* 다이어트 하시는 분 (양질의 단백질 필수!)<br>* 근성장 목표이신 분<br>* 카니보어 하실 분<br>* 장 안좋으신 분<br>* 염증 개선 하실 분<br><br>저는 냉동실에 부위별로 다 쟁여두고 하루전에 냉장해동해서 먹고 있어요!<br>고기 활용 식단도 인스타그램 피드에 올려두었으니 참고해보세요!!😆<br><br>* 이 영상은 금전적 대가없이 제작하였으며, <br>위 링크를 통해 발생하는 소정의 수수료는 다음 식단·건강 영상 제작비로 사용됩니다💚<br><br><a href="https://www.youtube.com/hashtag/%EC%97%89%ED%8C%8C">#엉파</a> <a href="https://www.youtube.com/hashtag/%EB%AA%A9%EC%B4%88%EC%9A%B0">#목초우</a> <a href="https://www.youtube.com/hashtag/%EC%9D%B4%EB%B2%A0%EB%A6%AC%EC%BD%94%EB%B2%A0%EC%9A%94%ED%83%80">#이베리코베요타</a> <a href="https://www.youtube.com/hashtag/%EC%98%81%EC%96%91%EC%82%AC">#영양사</a> <a href="https://www.youtube.com/hashtag/%EA%B1%B4%EA%B0%95%EC%8B%9D">#건강식</a> <a href="https://www.youtube.com/hashtag/%EB%8B%A4%EC%9D%B4%EC%96%B4%ED%8A%B8%EC%8B%9D%EB%8B%A8">#다이어트식단</a> <a href="https://www.youtube.com/hashtag/%EC%98%A4%EB%A9%94%EA%B0%803">#오메가3</a>

  15

• 가가

  @가가소재 · 9 months ago (edited)

  정제탄수화물 최대한 안 먹고<br>고기랑 계란, 내장육, 버터 위주로 먹고 김치랑 요거트 먹는데 괜춘해요.<br>너무 고기만 드시지 마시고 몸 상태보면서 시도하시고 탄수화물 드실거면 고기를 먼저 든든히 먹고 남은 부분을 탄수화물을 드시면 편하게 양이 조절 됩니다.

  49

• HA

  @hail-n4v · 1 year ago

  40 키로대인데 하루에 0.4~0.5 씩 빠지는게 장난아닌 식단이긴 하네요

  39

• EN

  @EnergeticQuotes · 1 year ago

  카니보어 할때 고기, 계란, 유재품, 버터 해물 다 다양하게 드세요. 안질립니다~~

  18

• IL

  @ilyhy94 · 1 year ago

  저는 카니보어 일년째 하고 있는데 확실히 건강에 좋긴해요

  61

• EA

  @eayyo · 1 year ago

  <a href="https://www.youtube.com/watch?v=4STZ6plF9ms&amp;t=109">1:49</a> 모든것의 본질

  132

• 달단

  @달단-p8h · 1 year ago

  다이어트 뿐 아니라 장내환경이 개선되고 공복혈당 안정화되는게 넘 신기해요. 다음에 해보고 싶네요~

  16

• WA

  @want_to_be_rich · 1 year ago

  멋지시네요 저는 영업직에 건강하지못한 한아이 아빠라 저 루틴이 힘든 사람이라^^;; 가능한 시기때 시행하기 위한 구독 합니다 ㅎㅎ

  6

• CR

  @crochet-fairy · 1 year ago

  영상 1개 봤는데 너무 호감이셔가지고 구독하고 다른 영상 보러 가요

  5

• 우주

  @우주일등-n1r · 1 year ago

  중학교 교과서에 나오죠!! 위는 단백질만 분해한다고

  8

• 라운

  @라운지앳홈 · 1 year ago

  일주일동안 고기라….평소에 야채를 마니 먹어서 한번도 해 본적은 없는데 가능할거도 같은데…..다빈님 일주일 하는거 보고 저도 한번 해보고 싶네요😊 왕실 소금이라 소금맛 넘 궁금하네여!!!

  16

• NI

  @niniano1157 · 1 year ago

  일주일동안 빠진거면,체내 글리코겐하고 당이 잡고 있던 수분이 빠진게 더 많지 않을까요

  8