I’m 50: Small Japanese Healthy Habits I Learned From My Grandparents

Comments · 149

• MA

  @mayunosekai · 3 weeks ago · pinned

  I’m slowly learning from the simple lifestyle my grandparents followed. &nbsp;<br>My lifestyle is different from theirs, but I’d like to try the things I can bring into my own daily life. I’d also love to share what I’m practicing along the way. &nbsp;<br>I hope we can all stay healthy and feel well for as long as possible 😌 &nbsp;<br>Which habit from this video would you like to try?<br>Or do you have your own healthy daily habit? &nbsp;<br>I’d love to hear about it in the comments 😊

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• AS

  @ashrakat2300 · 2 weeks ago

  حياة بسيطة وجميلة انا من مصر وعانيت من أمراض مختلفة في سن الأربعين ولذلك عدت إلى التدقيق في ما اتناوله من الطعام وانا مثلك تماما اكل وجبات بسيطة تعتمد على الارز والبطاطس والحساء ونحن العرب نحب الجلوس على الأرض وخصوصا أثناء الصلاة ❤❤وهكذا تحسنت صحتى الحمد لله ❤❤❤

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• SU

  @sumigenesh6287 · 1 day ago

  New subscriber love from India❤❤❤

• EM

  @EmnaOthmane-s1m2f · 2 weeks ago

  I really loved your video. I encourage you to continue making your beautiful videos. ❤

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• ES

  @EsenciaMariet · 2 weeks ago

  Thanks for sharing such valuable ideas! I live in Spain; the Mediterranean diet is healthy and promotes longevity. Since I live with a chronic autoimmune disease, I have also researched nutrition and healthy habits. I will keep watching your videos to learn more, given that health is also traditionally prioritized in Japan.

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• SA

  @sandhyasiddappa8505 · 13 days ago

  I love Japanese..they&apos;re very humble people in the world...love from India 🇮🇳

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• TA

  @tandisypolt7608 · 3 weeks ago

  Thank you for a lovely video. It started my day with beauty and peace. I am in my 50s and have some health issues that I&apos;m trying to fix. Thank you for sharing these ideas and practices. I&apos;ll give them a try. :)

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• KL

  @kleindidier7795 · 8 days ago

  Les habitudes de mes parents étaient un peu les mêmes. Ils travaillaient en usine et dans les champs. &nbsp;Pus avions du terrain et ils cultivaient beaucoup de choses eux mêmes. Nous avions également quelques animaux. Puis avec l’évolution de la société, des transports, ils ont progressivement réduits le travail pénible.<br>Lorsque je travaillais, je mangeais pas très bien. Je prenais beaucoup de plats préparés. Ce n’est pas bon pour la santé. Il y a un an, je me suis mis en pré retraite, et maintenant je prépare mes plats. Mais ils sont encore loin d’être aussi équilibré qu’au Japon. Je vis dans l’Est de la France. Ma mère était d’origine italienne. Mon plus jeune frère et moi même étions sportifs et nous mangions beaucoup. Ma maman aimait faire la cuisine. <br>Quand mes 2 garçons viennent me voir, je m’applique à faire un bon repas (pâtes bolognaise, couscous royal par exemple). Que je suis seul, j’ai plus tendance à grignoter.<br>Je suis allé au Japon en 97, et j’ai adoré les repas japonais. Je pratiquais le judo, mon ex femme également ainsi que le kendo. Nous y étions en voyage de noces et nous avions des amies japonaises. J’aurai pu manger japonais tous les jours, car c’est très équilibré, et ça me donne une bonne énergie bien répartie sur la journée. Il me manquait juste des fruits (car je peux manger jusqu’à 1 kg de fruits par jour). Mon ex par contre préférait le petit déjeuner français (croissant, pain au chocolat). <br>Je fais régulièrement des exercices, même depuis que je suis handicapé du nerf sciatique. Malheureusement la semaine dernière, en essayant de marcher dans des collines, je me suis fracturé les deux malléoles du pied droit. Et j ai dû être opéré. Sinon, le fais du stretching, un peu d’exercices isométriques et quelques renforcements musculaires, en dehors de la marche ou de la natation. <br>Ce cherche aussi à présent à épurer les affaires. Mon intérieur, les caves sont encombrés d’objets. Mais j’ai aussi beaucoup d’intérêts et je pense qu’on ne vit qu’une fois et qu’on a le droit de faire un tas d’expériences (tant qu’elles ne nuisent pas à autrui).<br>Le paysage de Palm Beach est magnifique.<br>J’adore me ressourcer soit à la mer soit à la montagne

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  @369wellwisher · 2 weeks ago

  Universe ✨️. It seems like I should move to Japan...because &nbsp;I like it the living way simple peaceful living 😊😊

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• MS

  @MsRebjo · 2 weeks ago

  Very peaceful to watch.

• ER

  @ERICREMO-x6r · 3 weeks ago

  a great and simple life,this is the way that i really like❤

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• KA

  @kalamac-k3e · 2 weeks ago

  Very enjoyable. Thank you.

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