Prof. Giuseppe Coratella - Allenamento della Forza e Ipertrofia nella Ricerca Scientifica
1.4K views · Jul 4, 2025 · Science & Technology
Comments · 4
@naturalfitnessbenevento9827 · 1 month ago
Range of Motion (ROM): Completo e pulito. Niente ripetizioni parziali o "scatti" per aumentare il carico.<br><br>Progressione RIR:<br><br>W1: RIR 2-3 (Calibrazione carichi e tecnica)<br><br>W2: RIR 1-2 (Accumulo)<br><br>W3: RIR 0-1 (Massimo stimolo / Cedimento tecnico)<br><br>W4: Deload (-40% volume, RIR 3-4, mantenendo il tempo di esecuzione)
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@phoenx333 · 1 month ago
Too bad the subtitles are not available. Only those who know your language will understand you.
@rolandomazzoni6525 · 6 months ago
MA è UN VIDEO DI FILOSOFIA???....NON SI PARLA PRATICAMENTE DI NULLA DI CONCRETO
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