Brzuch kortyzolowy niszczy Ci zdrowie — Japonki robią TO i zaczyna znikać w 4 tygodnie
158K views · Aug 11, 2026 · Sports
Comments · 118
@GabrielaPielarska · 1 month ago
Zielona herbata w listkach, nie smieci w torebkach.
38
@yougotthevocab · 2 weeks ago
Wspaniała inwestycja w przyszłość, już nawet nie chodzi o ciało, ale jakość życia! Dziękuję za kanał!
6
@ira5865 · 1 month ago
Kortyzol mi się podnosi przez te reklamy które ciągle tu przerywają
107
@BM-ct2hl · 1 month ago
Spacer po posilku to chyba najwieksze wyzwanie dla mnie..lubie polezec..😢😢😢
25
@germanshepherd6839 · 1 month ago (edited)
Zielona herbata zamiast kawy,<br>Jedzenie do polowy pojemnosci zoladka, kiszonki do posilku ,<br>Po kazdym posilku 10 minut spaceru<br>90minut przed snem -kapiel w wodzo o temp 40 st i zadnej social media 30min przed zasnieciem..... zaczynam challenge od dzis. Kto dolacza??
84
@mcdoolla · 2 weeks ago
Już wiem w jaki sposób sztuczna inteligencja wykończy ludzkość . Zanudzi nas na śmierć międleniem jasnego komunikatu w nieskończoność , dawniej to się nazywało " lanie wody"
2
@katarzynaflisak4533 · 1 month ago
Dziękuję za podcast, pouczający! Zielona herbata-pierwszy krok, 91 cm w pasie 😢
14
@Malachita · 1 month ago
Dziękuję za przypomnienie o tej metodzie. Podobne zabiegi stosowałam już w przeszłości w fazach podwyższonego stresu np. w czasie sesji egzaminacyjnych. Mają one bowiem świetne działanie odkwaszające i odtruwające na organizm. 🌻
8
@beatasomiany2450 · 1 month ago
Mają mniejsze miski,ale na każdy posiłek jedzą kilka dan
5
@iwonaczuczejko3275 · 1 month ago
Dziękuję bardzo ❤
7
@anna777-k1n · 1 month ago
"Nie ma mocnych dowodów, że sama kawa wypita na czczo trwale zaburza kortyzol; większe znaczenie mają całkowita dawka kofeiny, indywidualna wrażliwość i wpływ kawy na sen �. Najpraktyczniejszy test to przez tydzień pić kawę po śniadaniu i zrezygnować z drugiej kofeinowej porcji, a następnie porównać samopoczucie."
6
@majafenrych-majewska1192 · 1 month ago
Piję raz kawę tygodniowo, nigdy na czczo, mam Hashimoto więc zielona herbata odpada. Nie jem dużych porcji a brzuch mam jak w ósmym miesiacu ciąży.
15
Up next
Cortisol Belly Is Ruining Your Health. Do This and It Will Start to Disappear
dr Bartek Kulczyński · 423K views
2 łyżki dziennie obniżą KORTYZOL, uchronią serce, kości i skórę.
Marek Skoczylas · 1.9M views
Największy BŁĄD w diecie po 50-tce, przez który tracisz mięśnie
Dyżurka Laskowskiego · 760K views
Tak unikniesz wdowiego garbu i konsekwencji stresu. Artur Kauf zdradza tajniki ćwiczeń | MIŁOŚĆ #31
Miłość · 129K views
Tylko 1 minuta tego rozwiązuje problem każdej kobiety / Szybkie ujędrnienie brzucha
Japońskie Zdrowie · 30K views
This Removes Dementia-Causing Substances from the Brain. Recently Discovered!
dr Bartek Kulczyński · 185K views
Jaka prawda o muzułmanach i żydach wyłania się z Koranu? II prof. Katarzyna Pachniak
didaskalia · 522K views
How Japanese Women Lose 10 kg WITHOUT DIETING or THE GYM — A Proven System That Works for Life
Cicha Japonia · 41K views
Jedyne 5 ćwiczeń, których osoby po 60. roku życia potrzebują, aby mieć silne nogi
Silne Nogi Każdego Dnia · 184K views
Drink this in the morning for 7 days. Your belly will shrink by 3-5 cm.
Bartek Szemraj · 487K views
15 japońskich trików na sprzątanie, dzięki którym prace domowe stają się lekkie — Uporządkuj dom już
Styl japoński · 23K views
Change just this 1 thing to burn fat. 3 kg LESS fast and effortlessly
dr Bartek Kulczyński · 180K views
Jesz jajka po 60.? Tych 7 błędów pozbawia je zdrowotnych korzyści
SeniorMed · 151K views
Japoński minimalizm: 15 japońskich zasad на odmienienie domu w 30 minut!
To proste! · 63K views
12 japońskich pomysłów na organizację domu, które NATYCHMIAST oszczędzają miejsce
Styl japoński · 9.3K views
How to LOSE 10 KG without torturing yourself with a diet? A nutritionist explains step by step! |...
Zieliński Jerzy · 58K views
The healthiest oatmeal: is oatmeal healthy? diet
dr Bartek Kulczyński · 198K views
8 JAPOŃSKICH NAWYKÓW, które oczyszczają umysł z chaosu w 10 minut dziennie
Cicha Japonia · 4.6K views
5 małych nawyków, które utrzymują Japonki po 50-tce w szczupłej formie
Japońskie Zdrowie · 14K views
Najmądrzejszy sposób radzenia sobie z toksycznymi ludźmi
Wewnętrzny Spokój · 104K views
A simple method for pain? Bowen Therapy
Narine Academy | Narum · 18K views
Agata Młynarska o trudnym dzieciństwie. “Wstydziłam się, kiedy tata dziwnie się zachowywał”
Kozaczek · 69K views
Dlaczego Japonki ZAWSZE pachną świeżo — 11 nawyków higieny których nikt nam nie powiedział
Cicha Japonia · 91K views
Japończycy unikają tych zakupów — i zawsze mają pieniądze na koniec miesiąca
Představitelné Japonsko and Intrygująca Japonia · 26K views
This ONE Japanese habit that makes your money ALWAYS last, no matter how much you earn
Cicha Japonia · 11K views
What do the Japanese do to avoid getting old? — 7 simple habits
Cicha Japonia and 2 more · 5.6K views