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[닥터 Q&A - 알려주고려🔎]ㅣ파킨슨병 진단 후 '이것'만은 꼭 아세요!ㅣ파킨슨병에는 걷기 운동? 진짜는 따로 있습니다!ㅣ고려대학교 안산병원 신경과 권도영 교수🏥

129K views · Aug 11, 2026 · People & Blogs

고려대학교 안산병원

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Comments · 9

@희주이-j5t · 1 month ago
저는 70중반 파킨슨 9년차입니다 벼원은 4. 5개월에 ㅎ한번씩 가서 선생님과 의논 주위할것 상담하고 돌아오구요 약은 3년전 한번 늘렸구요 5년전엔 형제들이 살고있는 공기좋은곳으로 이사했습니다 잠도 깊이들지못하고 목소리도 작아지는 힘든증상에 괴롭던중 아침에 일어나 정성을 다해서 찬양을하구요  큰목소리 찾았습니다  그리고 오랫동안 외출을 못하던 두려움도 떨처내고 친구들 만나는것도 먼저 주선 지난달엔 몇년만에 운전해서 장거리 여행도 다녀왔구요  지자채에서하는 문화활동에도 참여하지요 나을수있습니다 포기ㅣ하지않으면  ^;^
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@MedipangTV · 1 month ago (edited)
파킨슨과 관련된 영상을 만들고 있는 크리에이터입니다. 교수님 말씀처럼 파킨슨병에서 운동은 "얼마나 하느냐"보다 "어떤 강도로 하느냐"가 정말 중요한 것 같습니다. 단순히 천천히 걷기만 하면 심박수가 크게 오르지 않아서 뇌에 실제로 자극이 가지 않는데, 숨이 차서 대화하기 힘든 정도의 고강도 유산소 운동을 15~20분 이상 지속해야 신경 보호 효과와 도파민 시스템 자극이 제대로 일어난다는 점이 인상적입니다. 특히 초기 진단 단계에서 이 부분을 놓치고 그냥 산책 정도로만 운동을 대체하는 환자분들이 많은데, 수영이나 실내 자전거처럼 낙상 위험이 적으면서도 강도를 끌어올릴 수 있는 운동을 추천해주신 것도 실용적인 조언이라고 생각합니다. 여기에 근력·유연성 운동(요가, 필라테스 등)까지 병행하면 보행과 자세 안정성 개선에도 도움이 될 것 같습니다. 다만 개인마다 심박수 목표치나 운동 강도는 주치의와 상담 후 정하시는 게 안전할 것 같습니다.
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@Leben09 · 1 month ago
많은 도움 얻었습니다 감사합니다 교수님
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@이윤진-l4u · 1 month ago
선생님 설명 고맙습니다 제가손떨림이 있어서 파킨서 검사 받아 놓고 결과 기다리고 있는 환자입니다 마음이 무겁습니다
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@5709ybk · 1 month ago
감사합니다 수고많았읍니다
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@forinlove-yj6ys · 1 month ago
좋은 정보 감사합니다^^
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@신사동호랑이 · 1 month ago
진단2년차입니다 좋은말씀잘들었습니다 근데 여러 의사선생님들은 걷기도 숨찰정도로 꾸준히하면 된다는데 선생님은 반대로말씀하시네요?누구말이 맞는지요?약도 저는 약간으손떨림이고 일생생활에지장이없는데 담당선생님은 꼭먹어야한다하고...햇갈리네요...ㅜㅜ
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