Ce îți face dopamina ieftină și scroll-ul infinit pe rețelele sociale

Comments · 220

• PO

  @pogban28 · 1 year ago (edited)

  Foarte bun materialul  ! În ultimii ani probabil din cauza statului excesiv pe telefon si calculator simt ca nu ma mai pot concentra si  de multe ori uit lucruri. Ne face sa devenim din ce în ce mai prosti

  127

• AN

  @andreiungureanu3053 · 1 year ago

  Am dat click, am dat like, am ascultat, am înțeles, încerc să aplic! Mersi!

  41

• WI

  @Widiach · 1 year ago

  Algoritmul retelelor este atat de puternic si de sigur ca sunt dependent incat isi permite sa imi ofere la intamplare si videoul asta care imi spune cum sa nu mai fiu dependent de social media. 😂🤐

  48

• AL

  @AlexutzGaming · 1 year ago

  Azi fac 23 de zile de când am dezinstalat / dezactivat toate rețelele de social media. Nu vreau să mint dar cred ca este una dintre cele mai bune decizii luate in ultimii ani.

  68

• AN

  @AnaMariia. · 1 year ago

  Nu am vicii absolut deloc, dar aveam +5 ore de screen time pe Tiktok. Adica veneam de la birou si eram agățată in aplicatia aia pana ma săturăm, pana simteam epuizare si lipsa de satisfactie (ca nu gaseam videouri care sa ma intereseze). Acum ceva timp, mi-am pus limita de o ora jumate pe zi, iar recent am limita de o ora la Tiktok. Sper ca pot sa mai răresc acest obicei al vizionarii conținutului scurt si sa-mi recâștig atentia ca sa pot privi un film sau un serial fara sa iau telefonul in mana, fara sa switchuiesc in paralel aplicatiile. Multumim pentru video!

  3

• CA

  @carmenflorea96 · 1 year ago

  De un an de zile merg la terapie ca sa imi rezolv anxietatea si starile depresive. Mi-am dat seama ca am devenit "amortita" emotional, parca nu mai puteam sa ma bucur de nimic, inca mai am astfel de momente. Evident erau si alte cauze care au contribuit la asta. Am aflat ca sufar si de endometrioza si am inceput sa schimb mai multe aspecte ale vietii mele. Am inceput sa imi setez timer pe telefon pt aplicatiile de social media si am inceput sa observ schimbari. Am inceput sa imi dau seama ca nu imi aduce cine stie ce bucurie statul pe social media, practic sa nu ii mai vad rostul in viata mea. Simt ca se creeaza conexiuni superficiale. Fac mult mai multa miscare, mi-am propus sa reusesc sa alerg 10 km pana la maratonul din Bucuresti din octombrie, momentan pot 6 legat. Nu mai stau pe telefon cand ies cu prietenii in oras, sunt mai prezenta. Mi-am pus un widget pe ecranul telefonului sa vad cat stau pe telefon pe zi, nu doar pe social media si da, nu arata prea bine :). Va multumesc pentru contributia dumneavoastra valoroasa, ma ajuta foarte mult videoclipurile pe care le postati!

  19

• DE

  @denisaforeverinlove · 1 year ago

  Foarte bun materialul! Ma preocupă aceasta problema si lucrez la un material pentru ora de dirigenție la clasa a V-a. Daca adultii pot intelege ce se intampla, cei tineri - pentru care doom scrolling este normalitate - au nevoie de informatii si mecanisme pentru a iesi din "dependenta". Multumim, domnule doctor ❤

  6

• GL

  @glazyrap9244 · 1 year ago

  si stii ce mai iti livreaza dopamina la greu?Astepatrea unui colet in care zace un lucru interesant pe care l-ai comandat. Asteptarea aia e muuuult mai pretioasa decat produsul; ala in sine. Cand vine coletul il desfaci ca un copil de Craciun, odata desfacut, te uiti la produs il intorci pe toate fetele, apoi zace undeva uitat:)))) Si treci la urmatorul.Chiar ai dezbatut excelent subiectul cu acea asteptare. Nimeni n-am mai vazut sa puna problema din punctul asta de vedere.Felicitari!

  7

• AL

  @alexandruchiran401 · 10 months ago

  mi am dat seama ca ai dreptate ca dupa 5 minute de ascultat mi am pierdut concentrarea si am intrat pe tiktok:)

  1

• CA

  @CameliaSoflau-v4m · 6 months ago

  Videoclipul asta mi a salvat viata! Multumesc domnule doctor❤️

• LU

  @luciapasat8443 · 1 year ago

  Mulțumesc mult!Este la tema și aveam nevoie toți de o trezire.

  11

• CR

  @cristina-t8t5d · 1 year ago

  mulțumim pentru acest tip de content. am adhd iar una dintre hiperfixațiile mele este medicina, în special zona asta de neuro dat find faptul că sunt neurodivergentă. nu mereu am răbdare să vizionez clipuri lungi dar masa de informații și explicarea proceselor din spatele unor lucruri pe care noi le facem mă ține prezentă și iubesc să invat lucruri noi ❤

  2