다시 60으로 돌아간다면 이렇게 살겁니다 여든전에 꼭 알아야 할 인생조언｜50대 60대에 노후가 행복하게 풀리는 방법｜80세가 넘으면 다 이렇게 됩니다｜삶의지혜｜오디오북
334K views · Sep 25, 2024 · Howto & Style
Comments · 104
@sinior_age777 · 1 year ago · pinned
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@꽁치즈천사들 · 1 year ago
61세<br> 그냥 아무생각없이 혼자 있는것도 나는 좋다<br>사람들과 어울림 피곤하다<br>성당가고 하루 저속노화식단 먹고 산도 가끔 가고 헬스일일권 가끔 가고 <br>3평 텃밭 하고 맨발도 걷고 홈트 하고 복지관 요가 주 2회 가고<br>나는 만족한다
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@박정옥-u1u · 1 year ago
그냥하루하루 감사하게 사는것이 최고의 행복인것같습니다
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@노후의삶-s1s · 4 months ago
나이가 들수록 “조금만 더 일찍 알았더라면…” 하는 생각이 많아지는 것 같습니다. 그래서 60대로 돌아간다면 더 많이 가지려 하기보다, 건강과 마음의 여유를 먼저 챙기며 살고 싶다는 말이 참 공감됩니다. 결국 80세가 넘으면 남는 건 돈이나 체면보다, 얼마나 편안한 마음으로 살아왔는지가 더 중요해지는 것 같아요. 인생은 늦게라도 깨닫는 순간부터 달라진다는 점이 깊이 와닿습니다.
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@백세라디오1 · 1 year ago
끝까지 부모님 곁을 지킨 작은 아들, 정말 효자네요. <br>이런 이야기를 들으니 마음이 따뜻해져요. <br>힘내세요!
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@노후의삶-s1s · 4 months ago
시간이 지나고 나서야 무엇이 정말 중요한지 보이는 순간들이 있는 것 같다.<br>결국 후회 없는 삶은 더 많이 가지는 것보다, 지금의 하루를 어떻게 살아가느냐에 달려 있는 듯하다.<br>나이가 들수록 욕심보다 마음의 평안이 가장 큰 행복이라는 말을 조금씩 이해하게 된다.
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@godot-lee · 1 year ago
미련은 갖지말것<br>후회도 필요없어요.<br>어차피 왔다갔다하는 인생<br>붙잡을 수없으니<br>이왕기왕 이래저래<br>즐겁고 아름답게 살아야지.<br><br>▪︎잠이 안오면 그냥 누워서 편히 쉬면 됨. 좋은 상상을 하고 남은 인생을 위해 즐겁게 생각하자.<br><br>▪︎결혼 생활 잘하고, 재혼은 필요하다프면 하고, 가급적 나이들면 나홀로도 잘 지내야 한다, 사교가 장수와 연관있으나, 나홀로도 즐길 수있는 일을 하자.<br><br>▪︎기저귀도 필요하면 하고, 불필요하다면 없이 잘 지내자. 그러기위해 신체적건강을 잘 지키자.<br><br>▪︎친구도 멀어지고 점점 관계가 줄어들 것이다. 하지만 나랑 맞는 사람이 있다면 같이하고 안맞으면 멀리하는게 좋다.<br><br>▪︎치매, 우울증을 주의하자. 그러기위해 정신적건강에 신경쓰야 한다. 스트레스를 잘 관리하고 웃으면서 살려고 하다보면 도움이 된다.<br>신체활동, 인지활동, 사교활동 등 3가지를 잘 하자. 병원이나 약을 신뢰말고 스스로 관리를 잘해야 한다.<br><br>▪︎운동은 지나치지 않게 가급적 매일한다.( 하루 30분~1시간 걷기)<br>▪︎약은 주의해야 한다. 가급적 음식으로 몸을 다스리는게 좋다. 심호흡, 채소과일중심음식(생채식), 자연친화활동(모래 걷기), 자신감(건강 믿음)으로 건강을 유지하자.<br><br>▪︎인간관계는 당연 소중하니 많은 관계는 불필요하다. 그냥 나랑 잘 어울리는 사람과 함께하면 좋다.<br>▪︎불량노인이 되지 말자. 나이들어도 품위있게 살아가자. 품위는 정보가 널려있으니 일단 외모관리 그리고 향기관리 잘하자.<br><br>▪︎몸이 원하는대로 먹고픈 음식은 먹되 자연식으로 하고, 가공식품은 자제하자. 물도 잘마시되 염분(운전 자제) 부족시는 심장질환, 특히 식품에 솔빈산 칼륨과 아질산나트륨을 경계하자. 이둘이 만나면 DNA가 변형될 정도다.<br><br>▪︎자식에게 돈을 다 주지말고 또한 의지말자. 재산은 쓰지 않으면 나의 것이 아니다. 인생 3막(은퇴후 삶)은 소비가 주다. 사치 낭비 분수에 유의하면서 잘 쓰자.
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@권요가 · 2 years ago
좋은 말씀 감사합니다. 나를 돌아보며 살도록 노력하겠습니다.
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@제니-h3j · 1 year ago
구구절절 옳으신 지당하신 말씀 입니다 감사합니다 <br>구독 좋아요 합니다
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@K방초 · 1 year ago
삶의 지혜 나눠주셔서 감사합니다.
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@꽁치즈천사들 · 1 year ago
감사하고 또 감사합니다 ❤❤❤❤❤
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@써니-v3f4e · 1 year ago
정말 맞는말씀이세용🎉🎉
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