21 Podcast
62K subscribers
Launched to mark 2021 - the year turned our lives upside down, Twenty One Podcast is dedicated to creating a space for healing, reflection and resilience. ၂၀၂၁ ခုနှစ်ဟာ ကျွန်တော်တို့အတွက် ဘယ်တော့မှ မမေ့နိုင်မယ့် နှစ်ကာလ ဖြစ်ပါတယ်။ ဘဝပေါင်းများစွာကို ကပြောင်းကပြန် ဖြစ်စေခဲ့တယ်။ ဒီအတွက် 21 Podcast လို့ နာမည်ပေးဖြစ်ခဲ့တာပါ။ ဒီချန်နယ်ကနေတဆင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ ပတ်သက်ဆက်စပ်တဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို မျှဝေသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
ရပ်တန့်ရဲတာလည်း သတ္တိတစ်မျိုးပဲ
21 Podcast · 15K views · 2 days ago
ဘယ်တော့မှ မပျော်ရွှင်နိုင်တဲ့ လူ ၄ မျိုး
21 Podcast · 19K views · 6 days ago
စိတ်ခံစားချက်ရဲ့ သားကောင် မဖြစ်စေနဲ့ (Emotional Space အကြောင်း)
21 Podcast · 33K views · 4 days ago
မိမိကိုယ်မိမိ လေးစားမှု ကျဆင်းနေတဲ့အခါ
21 Podcast · 29K views · 8 months ago
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လေးစားမှုရှိပါမှ
21 Podcast · 31K views · 3 months ago
စိတ်ခံစားချက်တွေအကြောင်း
21 Podcast · 39K views · 1 month ago
Results ကို မကြည့်နဲ့ Process ကို ကြည့်
21 Podcast · 17K views · 9 days ago
ကံကောင်းဖို့ဖြစ်လာတဲ့ ကံဆိုးခြင်းတွေ
21 Podcast · 103K views · 11 days ago
မိမိကိုယ်မိမိ လေးစားမှုရဲ့ ထောက်တိုင် ၆ ခု
21 Podcast · 30K views · 4 months ago
အခြေခံတွေကို မမေ့နဲ့
21 Podcast · 16K views · 1 month ago
စိတ်ပျော်ချင်ရင် ဒီအတွေး ၇ မျိုးကို ရှောင် (7 Thought Biases)
21 Podcast · 66K views · 5 months ago
Growth Mindset အကြောင်း
21 Podcast · 39K views · 13 days ago
တက်ကျမ်းတွေဖတ်တာ ကောင်းသလား
21 Podcast · 17K views · 1 month ago
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တကယ်ချစ်တတ်ရဲ့လား
21 Podcast · 62K views · 8 months ago
သတိသည် အရာရာတိုင်းအတွက် အရေးကြီးသည်
21 Podcast · 32K views · 8 months ago
ပြဿနာတွေကို တစ်ခုချင်း ရင်ဆိုင်ပါ
21 Podcast · 16K views · 1 month ago
စိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုရဖို့
21 Podcast · 67K views · 7 months ago
Self promise - ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပေးထားတဲ့ ကတိတွေကို တည်ပါ
21 Podcast · 36K views · 6 months ago
၈။ သတိအခြေပြု စိတ်ဖိစီးမှု လျှော့ချခြင်း (Mindfulness-based Stress Reduction)
21 Podcast · 5.2K views · 5 months ago
အဆိုးမြင်စိတ်တွေ ကျွန်တော်တို့ဆီ ဘယ်လိုရောက်လာသလဲ
21 Podcast · 66K views · 8 months ago