دکتر نیما - پزشک خانواده
46K subscribers
من دکتر نیما آزاده هستم (نظام پزشکی: ۲۱۲۷۵۱) اینجا جایی است برای یادگیری، پیشگیری، و بهبود سلامت شما. هدف من این است که با ارائه اطلاعات علمی و ساده، شما را در مسیر زندگی سالمتر همراهی کنم. 💡 🩺همچنین میتوانید برای مشاوره آنلاین با من از طریق دایرکت اینستاگرام و یا آدرس ایمیل من، در پایین همین صفحه اقدام کنید. ✨ اگر به دنبال افزایش دانش سلامت و یادگیری نکاتی برای زندگی بهتر هستید، حتماً عضو کانال شوید و زنگوله را فعال کنید تا هیچ محتوای جدیدی را از دست ندهید!

این نرمش ساده برای هر درد شانه معجزه میکند! - در خانه، بهتر از یک فیزیوتراپ حرفهای
دکتر نیما - پزشک خانواده · 373K views · 11 months ago

رفع گردن درد در پنج دقیقه با این تمرینات کششی مخصوص
دکتر نیما - پزشک خانواده · 62K views · 2 years ago

بهترین زانوبند برای مشکل زانوی تو کدومه؟ بررسی فواید و نقاط ضعف انواع مختلف
دکتر نیما - پزشک خانواده · 4K views · 2 years ago

علت درد مچ رو آسان پیدا کن تا بهترین درمان رو انتخاب کنی | بهتر از پزشک، توی خونه
دکتر نیما - پزشک خانواده · 2.3K views · 7 months ago

فشار خون بالا دارید یا اشتباه اندازه گیری میکنید؟ ۱۲ اشتباه بزرگ
دکتر نیما - پزشک خانواده · 126K views · 1 year ago

ویاگرا یا سیالیس؟ کدام کمک بیشتری به تو میکند؟ مقایسه کامل دو قرص
دکتر نیما - پزشک خانواده · 296K views · 1 year ago

چطور بفهمیم درد قفسه سینه از قلب هست یا نه؟
دکتر نیما - پزشک خانواده · 4.8K views · 1 year ago

درمان سریع تر تبخال لب و ناحیه تناسلی با دارویی ساده و بی عارضه
دکتر نیما - پزشک خانواده · 25K views · 3 years ago

چطور نرمی غضروف زانوم رو در ۱۰ روز درمان کردم؟! بدون نیاز به پزشک
دکتر نیما - پزشک خانواده · 81K views · 2 years ago

بهترین زمان سکس برای باردار نشدن ! پیشگیری بدون دارو و کاندوم
دکتر نیما - پزشک خانواده · 12K views · 2 years ago

تشخیص علت درد ران و لگن + آموزش درمان و پیشگیری از آسیب مفصل
دکتر نیما - پزشک خانواده · 26K views · 2 years ago

این نرمش فوق تخصصی، تمام درد زانو را رفع میکند، حتی با یک بار انجام
دکتر نیما - پزشک خانواده · 1.6K views · 2 weeks ago

تشخیص آسیب شانه براساس نقطه درد، مثل پزشک + راه درمان
دکتر نیما - پزشک خانواده · 93K views · 1 year ago

آسان ترین راه سوزاندن چربی شکم (مناست هر سن و وضعیت بدنی)
دکتر نیما - پزشک خانواده · 14K views · 1 year ago

تشخیص علت درد مچ پا و درمان دقیق، براساس نقطه درد!
دکتر نیما - پزشک خانواده · 17K views · 1 year ago

بهترین فشارسنج خانگی کدام است و چطور دقت دستگاه را تست کنیم؟
دکتر نیما - پزشک خانواده · 19K views · 1 year ago

عضلهای مخفی، آسون ترین راه کنترل قند خون | نشسته گلوکز بسوزون! بدون انسولین
دکتر نیما - پزشک خانواده · 28K views · 11 months ago

مشکل اصلا کتف نیست! با این نرمش ساده فوری درد کم کن - در خانه بهتر از فیزیوتراپ حرفهای
دکتر نیما - پزشک خانواده · 28K views · 9 months ago

این نرمش ساده برای هر کمردرد و سیاتیک مثل داروست – در خانه، بهتر از فیزیوتراپ حرفه ای
دکتر نیما - پزشک خانواده · 32K views · 10 months ago

هرآنچه برای "افزایش سرعت ترمیم زخم" باید بدانید - جراحی و غیر جراحی
دکتر نیما - پزشک خانواده · 8.9K views · 2 years ago