Okolice Ciała - Marianna Gierszewska
125K subscribers
„Tak właśnie mam” to podcast o życiu. Życiu świadomym i wyciągniętym na światło dzienne. Takim, które robi miejsce na prawdę. Bez oceny. Bez porównań. Bez tworzenia scenariuszy o tym „jak by mogło być”. My w tym gdybaniu utykamy często. Te teoretyczne scenariusze zatrzymują nas na poziomie krzywdy i niesprawiedliwości. Rozwiązaniem jest rozpoznanie, przeżycie i przyjęcie. Prawdy, z której jesteś. Prawdy, która niesiesz. Wtedy pojawia się szacunek, do tego jak mieli - Ci, w rodzinie. I do tego jak mam ja, dziś. Ja… tak właśnie mam. Marianna Gierszewska - Autorka, studentka psychologii, praktyk podejścia pracy z traumą Compassionate Inquiry: metody stworzonej przez dr. Gabora Mate. Jest autorką bestsellerowch książek: wydanej w 2022 roku „Być tak naprawdę” i 2024 roku „Początek wszystkiego”, na rzecz, której powstała także kampania wspierająca poszerzanie świadomości w temacie istotności czasu prenatalnego i okołoporodowego.
Twoje strategie przetrwania zasługują na współczucie
Okolice Ciała - Marianna Gierszewska · 41K views · 7 days ago
Co mam zrobić, żebyś mnie lubił? O przymilaniu i byciu “dobrym” dla wszystkich.
Okolice Ciała - Marianna Gierszewska · 32K views · 3 weeks ago
"Jestem błędem" - jak wyjść z chronicznego wstydu?
Okolice Ciała - Marianna Gierszewska · 17K views · 1 month ago
Jak dbać o układ nerwowy? Bez mitów i szybkich trików
Okolice Ciała - Marianna Gierszewska · 58K views · 2 months ago
„Stawianie granic. Jak się wyrażać, po dorosłemu?”
Okolice Ciała - Marianna Gierszewska · 490K views · 3 years ago
Poczucie bezpieczeństwa po traumie: dlaczego znika i jak wraca?
Okolice Ciała - Marianna Gierszewska · 29K views · 4 months ago
Co ona miała na myśli? Ruminacje, kołowrotek i nadmierne analizowanie
Okolice Ciała - Marianna Gierszewska · 61K views · 1 month ago
Twoje schematy nie są przypadkowe! O strategiach ochronnych i ich intencjach.
Okolice Ciała - Marianna Gierszewska · 50K views · 8 months ago
Więź lękowa w partnerstwie. Tak! To znacznie więcej niż strach przed odrzuceniem.
Okolice Ciała - Marianna Gierszewska · 71K views · 1 year ago
Kiedy puszczę to umrę. Dlaczego kontroluję i jak z tego wyjść?
Okolice Ciała - Marianna Gierszewska · 163K views · 2 years ago
Jak dzieciństwo kształtuje nasze relacje?
Okolice Ciała - Marianna Gierszewska · 115K views · 1 year ago
Potkniesz się i co dalej? O naprawie w rodzicielstwie
Okolice Ciała - Marianna Gierszewska · 31K views · 1 year ago
Twoje ciało wie pierwsze – o układzie nerwowym i doświadczeniu
Okolice Ciała - Marianna Gierszewska · 135K views · 1 year ago
Dlaczego tak trudno mi o siebie zadbać? Trauma a troska o siebie.
Okolice Ciała - Marianna Gierszewska · 48K views · 11 months ago
Dlaczego nie umiesz odpocząć (nawet kiedy możesz)?
Okolice Ciała - Marianna Gierszewska · 25K views · 5 months ago
Jak poczuć się bezpiecznie w ciele? O pamięci, przeszłości i układzie nerwowym.
Okolice Ciała - Marianna Gierszewska · 180K views · 2 years ago
Jak być ze swoimi emocjami?
Okolice Ciała - Marianna Gierszewska · 31K views · 6 months ago
Ukryte konsekwencje Twojej traumy
Okolice Ciała - Marianna Gierszewska · 203K views · 2 years ago
Między nami przeszłość. Jak budować zdrowe partnerstwo mimo triggerów?
Okolice Ciała - Marianna Gierszewska · 30K views · 5 months ago
Jak trauma wpływa na Twoje wybory?
Okolice Ciała - Marianna Gierszewska · 18K views · 7 months ago
Jak tracimy połączenie z ciałem?
Okolice Ciała - Marianna Gierszewska · 136K views · 2 years ago