Caroline Valent
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Le Bonheur de Manger c'est discuter de l’impact de l’alimentation sur notre corps, mais pas que ! Tous ces gestes quotidiens qui sont autant de leviers à notre portée tout au long de notre vie. ✅ se nourrir :mettre le bon carburant au bon moment dans notre corps ✅ s’hydrater : de l’eau bien sûr ! chaude, a jeun, infusée ✅ être en mouvement tous les jours : 30 mn par jour c’est 2,083333 % de notre temps ! ✅ respirer : le plus simple et souvent le plus compliqué ! ✅ récupérer dans son sommeil : c’est plus que dormir ! " Personne ne peut dire que l’alimentation n’a pas d’impact sur le corps» . C'est ma conclusion, lors de ma conférence TEDX en 2017: "J'ai sauvé ma vie grâce à mon assiette" Qu'est ce qui t'empêche d'être en forme tous les jours ? Marre de se sentir fatigué ? Ton corps t'échappe? Quelque chose ne fonctionne plus ? Tu veux mieux te sentir ? Tu veux bien vieillir ? ▶️ Abonne-toi à la chaîne 👉 https://bit.ly/suivezlachaineLBM Caroline Sois le jedi de ta santé 💪
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