Navidabbasi
26K subscribers
مربی فیتنس ,کلیستنیکس و بدنسازی Fitness trainer and calisthenics coach REPs Certified personal trainer در این کانال هر هفته ویدیو های آموزش بدنسازی و کلیستنیکس از مبتدی تا پیشرفته پست خواهیم کرد بیشتر به زبان فارسی. نکات کلیدی تغذیه و آموزش درست کردن غذاهای سالم و متناسب با رشته های ورزشی We will creat calisthenics and bodybuilding tutorial and tips and tricks about sport nutrition in farsi همچنین ولاگ های ورزشی و تفریحی نیز در این کانال براتون خواهیم گذاشت
سوال و جواب با سوگند و نوید (Q&A),راز لاغری سوگند
Navidabbasi · 133K views · 1 year ago
۱۰ اشتباه رایج در بدنسازی ،آموزش بدنسازی و کلیستنیکس
Navidabbasi · 8.5K views · 3 years ago
چگونه کلیستنیکس را شروع کنیم؟!#1
Navidabbasi · 68K views · 3 years ago
آموزش کلیستنیکس | راهنمای پلی لیست کلیستنیکس
Navidabbasi · 5.9K views · 3 years ago
برنامه بدنسازی مبتدی-پیشرفته |نوشتن برنامه بدنسازی
Navidabbasi · 63K views · 4 years ago
برنامه بدنسازی برای افراد مبتدی|بهترین نکات عضله سازی
Navidabbasi · 23K views · 4 years ago
آموزش بدنسازی در خانه،حرکات اصلاحی بدنسازی،آموزش فیتنس،کلیستنیکس و آموزش فانکشنال ، نکات مهم تغذیه
Navidabbasi · 420 views · 4 years ago
برنامه بدنسازی برای افراد مبتدی | چگونه کلیستنیکس را شروع کنیم؟!
Navidabbasi · 26K views · 4 years ago
وسایل لازم برای تمرین بدنسازی در خانه|وسایل لازم برای تمرین کلیستنیکس
Navidabbasi · 8.8K views · 4 years ago
روش نفسگیری valsalva چیست ؟! چگونه هنگام تمرین از این روش استفاده کنیم؟
Navidabbasi · 2.1K views · 1 year ago
۲۰ دقیقه تمرین سرشانه در خانه،ورزش در خانه، آموزش بدنسازی در خانه ،بدنسازی فارسی ،تمرین در منزل
Navidabbasi · 1.4K views · 4 years ago
شکم آهنین بساز | ۱۰ دقیقه تمرین شکم و پهلو با فشار بالا
Navidabbasi · 28K views · 3 years ago
آموزش هنداستند از صفر تا صد قسمت اول |تمرینات پایه
Navidabbasi · 11K views · 3 years ago
آب کردن سریع شکم و پهلو |تمرین در منزل
Navidabbasi · 769 views · 4 years ago
برنامه بدنسازی ماه اول روز دوم و سوم | آموزش بدنسازی
Navidabbasi · 19K views · 3 years ago
آموزش کلیستنیکس،۳ نکته برای عضله سازی بیشتر
Navidabbasi · 2.5K views · 3 years ago
چگونه تمرینات با وزن بدن را ساده تر و سخت تر کنیم؟!آموزش کلیستنیکس
Navidabbasi · 4.6K views · 2 years ago
بدنسازی در خانه |۱۰ دقیقه چربیسوزی در خانه
Navidabbasi · 586 views · 4 years ago