Wellness Podcast • ველნეს პოდკასტი

5.2K subscribers

Wellness Podcast არის  - პოდკასტი ჯანსაღ ცხოვრებაზე, სადაც ვსაუბრობთ კვებაზე, მენტალურ და ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე, ყოველდღიურ ჩვევებზე და იმაზე, რაც რეალურად მოქმედებს ჩვენს ცხოვრებაზე წამყვანი - თაკო ბასილია, სერტიფიცირებული ნუტრიციის ქოუჩი პოდკასტში შეხვდები როგორც სამეცნიერო, ისე პრაქტიკულ გამოცდილებაზე დაფუძნებულ ხედვებს - სხვადასხვა მიდგომას, რომელიც ერთ მიზანს ემსახურება: უკეთესად იგრძნო თავი მაშასადამე უკეთესად იცხოვრო თუ გაინტერესებს როგორ შეიტანო რეალური ცვლილებები საკუთარ ცხოვრებაში, ეს არხი შენთვის არის აქ განვიხილავთ თემებს, როგორიცაა: ⦁ წონის კონტროლი და ჰორმონები ⦁ ემოციური კვება ⦁ მენტალური ჯანმრთელობა ⦁ ურთიერთობები და შინაგანი მდგომარეობა ⦁ დამოკიდებულებები და მათი დაძლევა ⦁ მედიტაცია, სუნთქვითი პრაქტიკები და თვითგანვითარება თითოეულ ეპიზოდში გვყავს სტუმრები სხვადასხვა სფეროდან: ექიმები, ნუტრიციოლოგები, ფსიქოთერაპევტები, ფიტნეს ტრენერები, ქოუჩები და ადამიანები, რომლებსაც საკუთარი გამოცდილებით აქვთ გავლილი ტრანსფორმაცია

1:15:57

ვინ ხარ სინამდვილეში, როცა ყველა როლს ჩამოიშორებ? | ეთო ნასყიდაშვილი

Wellness Podcast • ველნეს პოდკასტი · 6.8K views · 10 days ago

1:14:47

ნაბიჯები შენი თავის უფრო ჯანსაღი ვერსიისკენ 👇🏼

Wellness Podcast • ველნეს პოდკასტი · 2.6K views · 10 months ago

1:48:39

ლევან ბახია - ნებისწერა

Wellness Podcast • ველნეს პოდკასტი · 7.4K views · 10 months ago

1:45:55

საკვები დანამატები - სანდრო ნოზაძე

Wellness Podcast • ველნეს პოდკასტი · 4.4K views · 11 months ago

1:24:12

✨ როგორ დავიკლოთ წონაში ჯანსაღად?

Wellness Podcast • ველნეს პოდკასტი · 2.8K views · 10 months ago

1:24:45

ჩაკრები, ემოციები, შიში, სირცხვილი, დანაშაულის განცდა - როგორ გვმართავს უხილავი პროგრამები

Wellness Podcast • ველნეს პოდკასტი · 7.4K views · 3 months ago

1:35:17

როგორ გადარჩები მინუს 55°C-ში? - კვება, სიცივე და ადამიანის გამძლეობა

Wellness Podcast • ველნეს პოდკასტი · 31K views · 1 month ago

45:51

როგორ გახდე შენი სასურველი რეალობის შემოქმედი?

Wellness Podcast • ველნეს პოდკასტი · 9.1K views · 1 year ago

58:23

სხეული ყველაფერს იმახსოვრებს? ემოციების ჩახშობა და მისი რეალური შედეგები

Wellness Podcast • ველნეს პოდკასტი · 4.5K views · 4 months ago

1:27:46

რამდენად მნიშვნელოვანია მენტალური ჯანმრთელობა წყვილებისთვის?

Wellness Podcast • ველნეს პოდკასტი · 14K views · 6 months ago

1:08:24

სახის იოგა მხოლოდ ნაოჭებისთვის არ არის - რა ხდება სინამდვილეში?

Wellness Podcast • ველნეს პოდკასტი · 5.5K views · 3 weeks ago

1:16:57

ღეროვანი უჯრედები, დაბერება და 150 წლამდე სიცოცხლე | თემურ ტყებუჩავა

Wellness Podcast • ველნეს პოდკასტი · 1.3K views · 2 days ago

1:26:48

სხეული ყველაფერს იმახსოვრებს - სად გროვდება გამოუხატავი ემოციები? | თამარა გურგენიძე

Wellness Podcast • ველნეს პოდკასტი · 4.2K views · 1 month ago

54:28

რა არის რეალურად აღდგომა?

Wellness Podcast • ველნეს პოდკასტი and Nona Khidesheli-Official Channel · 3.6K views · 5 months ago

1:08:50

ემოციური კვება

Wellness Podcast • ველნეს პოდკასტი · 2K views · 7 months ago

1:32:35

მოქშა ფეიქარი - სისტემური განლაგება

Wellness Podcast • ველნეს პოდკასტი · 7.8K views · 10 months ago

1:03:23

თანადამოკიდებულება - რატომ ვცხოვრობთ სხვისი ცხოვრებით და არა საკუთარით? | ქეთი ჩქარეული

Wellness Podcast • ველნეს პოდკასტი · 1.8K views · 3 months ago

39:01

ანა ტიკარაძე: ვეგანობიდან ბალანსირებულ კვებამდე

Wellness Podcast • ველნეს პოდკასტი · 2.2K views · 1 year ago

53:58

რატომ ველოდებით იდეალურ სხეულს, სანამ ცხოვრებას დავიწყებთ?

Wellness Podcast • ველნეს პოდკასტი · 4.5K views · 2 weeks ago

58:03

როგორ უნდა მიხვდეს ადამიანი, რომ კვებასთან აქვს არაჯანსაღი დამოკიდებულება?

Wellness Podcast • ველნეს პოდკასტი · 1.9K views · 1 year ago

YouTube, with the door locked.

Aegis plays a clean stream instead of YouTube's player, so pre-roll ads, trackers, and fingerprinting never ride along. Drop Shields any time if you want the official player back.