Wellness Podcast • ველნეს პოდკასტი
5.2K subscribers
Wellness Podcast არის - პოდკასტი ჯანსაღ ცხოვრებაზე, სადაც ვსაუბრობთ კვებაზე, მენტალურ და ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე, ყოველდღიურ ჩვევებზე და იმაზე, რაც რეალურად მოქმედებს ჩვენს ცხოვრებაზე წამყვანი - თაკო ბასილია, სერტიფიცირებული ნუტრიციის ქოუჩი პოდკასტში შეხვდები როგორც სამეცნიერო, ისე პრაქტიკულ გამოცდილებაზე დაფუძნებულ ხედვებს - სხვადასხვა მიდგომას, რომელიც ერთ მიზანს ემსახურება: უკეთესად იგრძნო თავი მაშასადამე უკეთესად იცხოვრო თუ გაინტერესებს როგორ შეიტანო რეალური ცვლილებები საკუთარ ცხოვრებაში, ეს არხი შენთვის არის აქ განვიხილავთ თემებს, როგორიცაა: ⦁ წონის კონტროლი და ჰორმონები ⦁ ემოციური კვება ⦁ მენტალური ჯანმრთელობა ⦁ ურთიერთობები და შინაგანი მდგომარეობა ⦁ დამოკიდებულებები და მათი დაძლევა ⦁ მედიტაცია, სუნთქვითი პრაქტიკები და თვითგანვითარება თითოეულ ეპიზოდში გვყავს სტუმრები სხვადასხვა სფეროდან: ექიმები, ნუტრიციოლოგები, ფსიქოთერაპევტები, ფიტნეს ტრენერები, ქოუჩები და ადამიანები, რომლებსაც საკუთარი გამოცდილებით აქვთ გავლილი ტრანსფორმაცია

ვინ ხარ სინამდვილეში, როცა ყველა როლს ჩამოიშორებ? | ეთო ნასყიდაშვილი
Wellness Podcast • ველნეს პოდკასტი · 6.8K views · 10 days ago

ნაბიჯები შენი თავის უფრო ჯანსაღი ვერსიისკენ 👇🏼
Wellness Podcast • ველნეს პოდკასტი · 2.6K views · 10 months ago

ლევან ბახია - ნებისწერა
Wellness Podcast • ველნეს პოდკასტი · 7.4K views · 10 months ago

საკვები დანამატები - სანდრო ნოზაძე
Wellness Podcast • ველნეს პოდკასტი · 4.4K views · 11 months ago

✨ როგორ დავიკლოთ წონაში ჯანსაღად?
Wellness Podcast • ველნეს პოდკასტი · 2.8K views · 10 months ago

ჩაკრები, ემოციები, შიში, სირცხვილი, დანაშაულის განცდა - როგორ გვმართავს უხილავი პროგრამები
Wellness Podcast • ველნეს პოდკასტი · 7.4K views · 3 months ago

როგორ გადარჩები მინუს 55°C-ში? - კვება, სიცივე და ადამიანის გამძლეობა
Wellness Podcast • ველნეს პოდკასტი · 31K views · 1 month ago

როგორ გახდე შენი სასურველი რეალობის შემოქმედი?
Wellness Podcast • ველნეს პოდკასტი · 9.1K views · 1 year ago

სხეული ყველაფერს იმახსოვრებს? ემოციების ჩახშობა და მისი რეალური შედეგები
Wellness Podcast • ველნეს პოდკასტი · 4.5K views · 4 months ago

რამდენად მნიშვნელოვანია მენტალური ჯანმრთელობა წყვილებისთვის?
Wellness Podcast • ველნეს პოდკასტი · 14K views · 6 months ago

სახის იოგა მხოლოდ ნაოჭებისთვის არ არის - რა ხდება სინამდვილეში?
Wellness Podcast • ველნეს პოდკასტი · 5.5K views · 3 weeks ago

ღეროვანი უჯრედები, დაბერება და 150 წლამდე სიცოცხლე | თემურ ტყებუჩავა
Wellness Podcast • ველნეს პოდკასტი · 1.3K views · 2 days ago

სხეული ყველაფერს იმახსოვრებს - სად გროვდება გამოუხატავი ემოციები? | თამარა გურგენიძე
Wellness Podcast • ველნეს პოდკასტი · 4.2K views · 1 month ago

რა არის რეალურად აღდგომა?
Wellness Podcast • ველნეს პოდკასტი and Nona Khidesheli-Official Channel · 3.6K views · 5 months ago

ემოციური კვება
Wellness Podcast • ველნეს პოდკასტი · 2K views · 7 months ago

მოქშა ფეიქარი - სისტემური განლაგება
Wellness Podcast • ველნეს პოდკასტი · 7.8K views · 10 months ago

თანადამოკიდებულება - რატომ ვცხოვრობთ სხვისი ცხოვრებით და არა საკუთარით? | ქეთი ჩქარეული
Wellness Podcast • ველნეს პოდკასტი · 1.8K views · 3 months ago

ანა ტიკარაძე: ვეგანობიდან ბალანსირებულ კვებამდე
Wellness Podcast • ველნეს პოდკასტი · 2.2K views · 1 year ago

რატომ ველოდებით იდეალურ სხეულს, სანამ ცხოვრებას დავიწყებთ?
Wellness Podcast • ველნეს პოდკასტი · 4.5K views · 2 weeks ago

როგორ უნდა მიხვდეს ადამიანი, რომ კვებასთან აქვს არაჯანსაღი დამოკიდებულება?
Wellness Podcast • ველნეს პოდკასტი · 1.9K views · 1 year ago