Besser ab 50
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Ab 50 verändert sich vieles: Stoffwechsel, Muskulatur, Bauchfett, Blutdruck und die Reaktion des Körpers auf Ernährung und Bewegung. Aber was davon ist normal – und was können wir selbst beeinflussen? Ich bin Gerhard Figl. Auf Besser ab 50 geht es um Gesundheit, Ernährung, Bewegung und die biologischen Veränderungen der zweiten Lebenshälfte. Nicht als Fitness-Influencer. Nicht mit Wundermitteln, Pulvern oder Biohacking. Sondern ruhig, verständlich und mit Blick auf die medizinischen Zusammenhänge. Warum wird Viszeralfett ab 50 zum Problem? Was passiert bei Insulinresistenz? Was bringt Bewegung wirklich? Und was können wir im Alltag selbst beeinflussen? Ich möchte Ihnen erklären, was in Ihrem Körper passiert, damit Sie bessere Entscheidungen für die nächsten Jahrzehnte treffen können. Besser ab 50. Weil älter werden nicht bedeutet, sich mit weniger Gesundheit zufriedenzugeben.
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