먹빼다 | 먹으면서 빼는 다이어트
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뉴질랜드 병원 약국에서 일하며 건강의 중요성을 매일 느끼고 있습니다. 같은 약을 반복해서 마주할수록 오히려 더 확신하게 된 것이 있습니다. 건강은 아픈 뒤에 약으로 되찾는 것이 아니라, 아프기 전에 매일 반복하는 작은 습관으로 만들어가는 것이라는 사실입니다. 이 채널에서는 덜 먹는 다이어트보다, 제대로 먹는 방법을 함께 찾아갑니다. 굶지 않고 평생 실천할 수 있는 식습관과 건강 습관을 근거를 바탕으로 쉽고 현실적으로 전해드립니다.
