yukap
240K subscribers
【おやつ大好き。でも痩せたい‼︎】 低糖質でグルテンフリーのヘルシーおやつレシピ 全レシピ小麦粉不使用！ 〜 Low-carb & Glutenfree recipes 〜 【初レシピ本出版しました！】2022.12.7発売 ＼簡単！すぐ作れる！失敗しない！／ 『グルテンフリーのお菓子の世界へようこそ』 書店さんやネットでぜひチェックしてくださいね♪ ・グルテンフリーに興味がある方 ・ダイエット中でもお菓子を食べたい方 ・ヘルシーで太りにくいスイーツに興味がある方 ・簡単ですぐ作れるヘルシーなお菓子を知りたい方 ・健康に気をつけている方 ご自身や大切な方へのプレゼントにもぜひ🎁 簡単！すぐ作れる！失敗なし！な 低糖質スイーツが中心の料理動画チャンネルです。 ざっくり糖質カロリーなどもご紹介。(※ 参考程度に) 🙋🏻♀️YouTubeだけで公開中のオリジナルレシピを 週1回のペースでお届け！ ダイエット中でも罪悪感なくおいしいもの食べたい！究極のおいしい【ダイエットスイーツ】を目指して。おからパウダーやオートミール、米粉の有料級レシピ満載！ 太りにくくなり便秘知らずで美肌効果もあった私の体験があなたのお役に立てると嬉しいです。 市販品では、まだまだ少ない低糖質でグルテンフリーなおやつを いっしょに作りませんか❓ 【yukap (ゆかぴい）プロフィール】 カフェ巡り、スイーツ・パン作り大好きの普通の主婦。6年前に突然のじんましん、小麦アレルギーが発覚。あたりまえに食べていたもの、好きなものを食べられないという絶望感の中、米粉と出会う。米粉のパンケーキを初めて食べた時の感動。同じ小麦アレルギーの方々の参考になればと、3年前YouTubeにレシピ動画を投稿開始。米粉の糖質が気になる最近では、低糖質でグルテンフリーのおやつレシピ開発に力を入れ、おからパウダーやオートミールを中心に研究。ときどきビーガンレシピも。数々の試作おやつは、おから嫌い(笑)の息子たちが厳しくダメ出し、試食している。 簡単で失敗しない、誰が食べても美味しいレシピ作りを心がけています。低糖質&グルテンフリーのおやつで、あなたやご家族の健康生活のお役に立てれば嬉しいです🙏 世界が低糖質グルテンフリーの美味しいものと笑顔 にあふれますように。。。
【ダイエット】材料４つ！低糖質バナナブラウニー！まぜてレンジにかけるだけ！低カロリー低脂質のヘルシースイーツlow carb & gluten free Banana brownie
yukap · 347K views · 5 years ago
【ダイエット】ほぼ糖質0！レンジで簡単！低糖質マシュマロ作り方。低カロリー低脂質でアレンジ楽しいヘルシーマシュマロ♪low carb & low fat Marshmallows
yukap · 13K views · 2 years ago
[Diet] How to make low-carb oatmeal steamed cakes. Only 4 ingredients! A new chewy and fluffy tex...
yukap · 258K views · 5 years ago
[Diet] How to make a low-carb mini tiramisu. Just three ingredients! Rich and healthy tiramisu cr...
yukap · 58K views · 4 years ago
[4-ingredient] 100% oatmeal bread. No grinding or fermentation required! No kneading required! No...
yukap · 632K views · 5 years ago
【ダイエット】低糖質りんごケーキ🍎ガトーインビジブル作ろう！おからパウダーレシピ How to make Okara apple gateau invisible.
yukap · 35K views · 6 years ago
【ダイエット】低糖質バナナケーキの作り方🍌砂糖、小麦粉、バター不使用！ココナッツ香るしっとりふわふわバナナブレッド🍌Low carb & Gluten free Banana cake
yukap · 151K views · 5 years ago
[Diet] How to make oatmeal brownies with just three ingredients! Low carb! [The world's most deli...
yukap · 252K views · 4 years ago
【ダイエット】材料4つ。バター卵不使用！オートミールクッキー作り方。アレンジ楽しい🎄クッキー缶にも🎄low carb gluten free Oatmeal cookies
yukap · 98K views · 4 years ago
【ダイエット】低糖質なオペラ風チョコレートケーキ作ろう！低糖質でグルテンフリーな濃厚チョコケーキ！How to make gluten free Okara chocolate cakes.
yukap · 111K views · 6 years ago
【ダイエット】ガチ痩せ！ガトーショコラ作り方。1個52kcalは幸せすぎる…低糖質高タンパク質低脂質の夢のようなチョコケーキlow carb gluten free Gteau chocolat
yukap · 453K views · 4 years ago
[Diet] How to make low-carb custard pudding. In the microwave! Enjoy the jiggly texture straight ...
yukap · 1.1M views · 4 years ago
【ダイエット】レンジだけ！超低糖質抹茶ケーキ作り方。糖質0.3g 52kcal ヘルシーでしっとり濃厚な抹茶ケーキ♪low carb Macha cake
yukap · 73K views · 3 years ago
【ダイエット】本当は秘密にしたい❤️低糖質バスクチーズケーキ作ろう！トースターで材料４つで！太らないバスチー Low carb Basque cheese cake
yukap · 191K views · 5 years ago
【ダイエット】卵焼き器で！低糖質タルトタタン風りんごケーキ作り方。簡単オーブンなしレシピ♪low carb Apple cake.
yukap · 23K views · 2 years ago
【材料4つ】焼くまで5分！低糖質なフロランタン風オートミールアーモンドクッキー作り方。簡単でノンオイルなのにザックザク食感♪low carb Oatmeal almond cookies
yukap · 39K views · 3 years ago
【ダイエット】材料4つ！低糖質でヘルシーなチョコクリーム♪ヌテラ作り方。レンジなし！混ぜるだけ超簡単♪low carb healthy cocoa paste Nutella
yukap · 18K views · 2 years ago
【ダイエット】低糖質低カロリーりんごケーキ作り方。20分で簡単すぐできる！トースターレシピ♪low carb Apple square cake.
yukap · 27K views · 2 years ago
【ダイエット】低糖質低カロリー低脂質なキャロットケーキ作り方。しっとり濃厚！ノンオイルでここまで美味しい🥕low carb & low fat gluten free Carrot cake
yukap · 59K views · 4 years ago