Brainer Jay's Deep Sleep Guide

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Say goodbye to sleepless nights filled with stress & anxiety. Here's a solution for your sleep and mental well-being. Every content in this channel has been produced with 3 fundamental factors of an evidence-informed approach; expertise, evidence, and user value, in order to help you in the most effective, objective, and reliable way. The content mostly includes guided bedtime routine with MBI(Mind-Body Interventions), optimal sleep aid sounds, and natural wake-up alarms. Also, we, as a No.1 sleep professional media collective, provide useful knowledge & know-how to get to sleep better, sleep hygiene tips, and some of sleep coaching videos to help you to have better sleep habits. So, don't be worried anymore to go to bed every night, it's time to bring your SLEEP back to your life with us!

⏰🔋 15 Min Guided Brain Power Nap to Revitalise & Increase Productivity - Sleep Meditation For a Nap

브레이너 제이의 숙면 여행 · 35K views · 5 years ago

6 Hours of Deep Sleep in NASA’s Advanced Sleep Chamber | Recharge Your Body & Wake Up Refreshed

브레이너 제이의 숙면 여행 · 22M views · 4 years ago

Deep Sleep Without Waking Up | Sleep-Stage Brainwave Synchronization | 90-Min Sleep Cycles

브레이너 제이의 숙면 여행 · 26M views · 5 years ago

Deep Sleep in First Class | Night Flight at 10,000m with Real Airplane Sounds | Wake Up Alarm

브레이너 제이의 숙면 여행 · 12M views · 5 years ago

🌠😌 돌아온 수면 유도ㅈ... 온몸의 긴장이 풀리고 10분 안에 잠이 와요. 미국 네이비씰 수면법 기반의 중력 명상 가이드 & 앰비언트 수면 음악 [수면전문의 검수 완료]

브레이너 제이의 숙면 여행 · 2.4M views · 1 year ago

🌠😪 '나혼산'에 나왔던 그 초강력 수면ㅈ... 2분 안에 잠든다는 미국 네이비씰 수면법기반, 중력 명상 숙면가이드 8시간 확장편 [수면전문의 검수 완료, 총 1000만 뷰 돌파]

브레이너 제이의 숙면 여행 · 579K views · 7 months ago

🧠💤 유튜브 최초, "미주신경 활성화" 숙면법! 이제 불면과 작별하세요. 횡격막 호흡법과 무애착 마음챙김 명상 & 네오클래식 수면 음악 [시그니처 숙면여행, 신경과학 원리 기반]

브레이너 제이의 숙면 여행 · 251K views · 1 year ago

No Matter How Long You Sleep, Make the First 90 Minutes Count | Deep Sleep Brainwave Entrainment

브레이너 제이의 숙면 여행 · 4M views · 4 years ago

⛅️⏰ (60분 후 알람有) 수면 부족한 날! 낮잠용 파워 숙면가이드, PMR 기법 응용 & 지우개 명상 [BSM Level 1 - 신체 이완 및 입면 유도]

브레이너 제이의 숙면 여행 · 3.2M views · 6 years ago

😴😪 유튭 역사상 최초! 깊고 안정된 숙면을 돕는 수면단계별 호흡율 동조화 & 안정화 사운드, 실제 수면 호흡 소리 with 건강한 배우자와 함께 숙면 테마 (기상알람 1회 有)

브레이너 제이의 숙면 여행 · 1.3M views · 5 years ago

🏅📝 적게 자도 숙면하세요! 4시간30분 수면 관리 가이드, 장시간 브레인 파워냅 for 수험생, 공시생 (알람 3회 有) [BSM Level 1 - 숙면 유도 및 수면 관리]

브레이너 제이의 숙면 여행 · 12M views · 6 years ago

🌞💤 과학적으로 검증된 가장 효과적인 낮잠시간 10분 파워냅 + 낮잠에 최적화된 수면단계별 뇌파 동조화 수면 사운드 - 10분 낮잠사이클 버전 & 기상알람 1회 (연구 논문 기반)

브레이너 제이의 숙면 여행 · 1.9M views · 5 years ago

⏰🔋 30 Min Guided Brain Power Nap to Revitalise & Increase Productivity - Sleep Meditation For a Nap

브레이너 제이의 숙면 여행 · 42K views · 6 years ago

😴 생각·잡념을 즉시 잠재우는 인지과학적 숙면가이드 | ADHD를 위한 인지셔플 및 구름심상 수면 명상 [루크 보두앵 박사 문헌 기반]

브레이너 제이의 숙면 여행 · 278K views · 5 months ago

📵😴 자기 전 영상시청, 게임 등 속박에서 구출해드려요! 취침 전 욕구 습관과 보상/중독 행동을 정화하는 마음챙김 인지요법 & 몽환적 수면사운드 [수면관념해소 Session 2]

브레이너 제이의 숙면 여행 · 727K views · 4 years ago

💖😴 부정적 생각, 감정 없애고 기분 좋게 숙면하세요-! 삶의 긍정적 변화를 극대화하는 하버드의대 논문 기반 자애명상 숙면가이드 & 앰비언트 수면 음악 [의학적 검수 완료]

브레이너 제이의 숙면 여행 · 431K views · 1 year ago

✈️💤 Sleep well in the first cabin of your flight departing from London, crossing over 5 countries!

브레이너 제이의 숙면 여행 · 2.7M views · 5 years ago

🥱 [내 맘대로 설정 가능] HSP 초민감자의 예민한 신경을 다 잠재워버리는 신경과학적 숙면가이드 | 소마틱스 수면 명상 및 이완 암시 (9시간 업그레이드 버전)

브레이너 제이의 숙면 여행 · 219K views · 2 months ago

The NASA 26 Minute Nap | 54% More Alert, 34% Better Performance | Nap Like an Astronaut

브레이너 제이의 숙면 여행 · 2.4M views · 5 years ago

YouTube, with the door locked.

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